الأحد يناير 13, 2013 4:40 pm | المشاركة رقم: |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | كبار الشخصيات | الرتبه: | | الصورة الرمزية | |
الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | |
| موضوع: النوبات العصبيـــــــــــــة عند المراه النوبات العصبيـــــــــــــة عند المراه النوبات العصبيـــــــــــــة عند المراه تلاحظين أنك تصبحين شديدة العصبية قبل موعد دورة الطمث أو في مرحلة ما قبل سن اليأس. لماذا؟بسبب التقلبات الهرمونية أو ربما بسبب التوتر المزمن.إذا كنت تفقدين السيطر ة على أعصابك في مرحلة ما قبل الطمث، استشيري الطبيب النسائي الذي يصف لك على الأرجح هرمون البروجسترون، أي الهرمون المرخي للأعصاب. وإذا كنت شديدة التوتر، مارسي اليوغا أو الاسترخاء وتحركي أكثر خلال النهار.جربي أيضاً العلاج الحراري المحارب للتوتر لأنه فعال جداً.
|
| |