ينصح بمحافظة المرأة على جمال أظافرها عبر استخدام القفازات، حتى لا تبهت ألوان الأظافر ويتغير مظهرها.

ويمكن علاج مشاكل الأظافر عبر غمسها يوميا فى عصير ليمون وإعداد حمام لها.

أما الأظافر التى تعانى من التشقق، فيمكن علاجها بوضع جلسرين مغذى لها، مع
الاهتمام بالتغذية السليمة مع التركيز على الطعام المحتوى على الحديد
كالسبانخ، لتعويض ما تفقده المرأة شهريا فى أثناء فتره الدورة .

وتنظيفها باستمرار لمنع تكون الفيروسات به، مع تجنب قضم الأظافر.

شكرا لكم على الموضوع جزاكم الله خيرا

مشكوره ياقمر على المرور المميز

مرورك على راسى استاذنا الجليل
مرورك وسام افتخر به