 الأربعاء أكتوبر 26, 2011 12:13 am | المشاركة رقم: |
| المعلومات | | الكاتب: | | اللقب: | كبار الشخصيات | الرتبه: | | | الصورة الرمزية | |
| الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
|  موضوع: سبع نصائح للاعتناء بالاظافر  سبع نصائح للاعتناء بالاظافر سبع نصائح للاعتناء بالاظافر اليكم سبع نصائح فعالة من مركز طبي امريكي للعناية بالقدم قد تساعدك على حماية اقدامك والتخلص من اي الم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]قد
يصبح من الصعب عليك أن تتمرني، إذا آذيتي أقدامك، أو حتى قد يصعب عليك ان
تمشي دون الشعور بالألم. يوفر المركز الطبي الأمريكي للعناية بالقدم هذه
النصائح الوقاية لحماية الأقدام والتخلص من أي ألم.النصائح:1. انتبه لأقدامك، وقم بزيارة الطبيب إذا شعرت بأن هناك ألما ما في اقدامك.2. إبحث عن أيّ حالات شذوذ في أقدامك أو اطرافك.3. حافظ على نظافة أقدامك وأصابعك، وشذب أظافرك بشكل روتيني.4. إختر أحذيةَ مريحة وقوية تلائم أسلوب حياتك.5. تجنّب التجُل بأقدام عارية.6. غيّر حذائك كلّ يوم.7. إذا كنت مريض بالسكري، فيجب أن تحصل على فحص سنوي للأقدام.
|
| |  |
سبع نصائح للاعتناء بالاظافر 
السبت نوفمبر 17, 2018 12:47 pm
كيف تعرفت على علينا 
