الخميس أبريل 05, 2012 3:30 pm | المشاركة رقم: |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | عضو ذهبي | الرتبه: | | الصورة الرمزية | |
الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | |
| موضوع: ماذا يسبب الافراط في تناول الطعام؟ ماذا يسبب الافراط في تناول الطعام؟ إذا تناول الإنسان سعرات حرارية زيادة عن حاجته، فان هذه الطاقة الزائدة تخزن في الجسم على شكل دهون مما يزيد الوزن ومن ثم السمنة الزائدة.
الافراط في تناول الطعام يسبب العديد من المخاطر ومنها:
ضيق التنفس عند ممارسة أي نشاط عادي أو الربو التهاب المفاصل (بسبب الضغط الهائل عليها من الوزن الزائد) العقم الإمساك، قرحة المعدة أو الفتاق السكري الضغط ارتفاع مستوى الكولسترول أو الدهون الثلاثية في الدم (مما يجعل الإنسان عرضة للإصابة بأمراض القلب و الشرايين)
ملاحظة: للحفاظ على الوزن يجب أن تكون الطاقة التي نحصل عليها من الطعام = الطاقة المبذولة ( أو الطاقة التي نصرفها خلال اليوم) لذلك فان السمنة تنتج إن كانت: الطاقة التي حصلنا عليها من الطعام أكثر من الطاقة التي استهلكناها خلال اليوم.
|
| |