لا يتم اكتساب اللون البرونزي بشكل صحي عن طريق التعرض المباشر للشمس بل بواسطة ممارسة الرياضة والمشي والسباحة خلال النهار حيث يساعد ذلك كله على تنشيط الدورة الدموية التي تساعد في وصول الأوكسجين للجلد الذي يتفاعل معه ويعطيك لونا برونزيا رائعا ولا تنسي إن تستخدمي الكريم المغذي الخاص بالبشرة لكي تحافظي على رطوبته. فالتعرض الكثير لأشعة الشمس يدمر البشرة ويصيبها بالحروق.
الكريم الواقي من الشمس لا يكفي للمحافظة عليها من أثار الشمس السلبية بل يجب إن تعرف كل سيدة كيفية التعرض للشمس لكي لا يظهر النمش ولا تحترق طبقات الجلد السطحية والعميقة ولا يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد أو الإصابات بسرطان الجلد. ولا تنسي تجنب التعرض للشمس في فترة الظهيرة عندما تكون الشمس عمودية.
نصيحة:
اهتمي ببشرتك في فصل الصيف صباحا ومساء بواسطة وضع الكريمات التي تغلف البشرة وتحميها من مشاكل الصيف وللمحافظة على جمال البشرة ونضارتها وليونتها يجب شرب لترين من الماء يوميا..
سؤال وجواب:هل يمنع كريم الوقاية اكتساب فيتامين دي من اشعة الشمس؟
كلا، وقد تم فحص نسبة فيتامين دي لدى اشخاص استعملوا كريم واق وتبين ان نسبة فيتامين دي لديهم طبيعية.
هل كريم الوقاية يمنع اشعة الشمس كليا؟
كلا، ولا يمكن ان يمنع الكريم الواقي كل الاشعة وذلك لعدم منع الجلد من اكتساب فيتامين دي.
هل تظهر عوارض التعرض للشمس بعد سنوات؟
العوارض تظهر بعد اسابيع من التعرض غير الصحي للشمس. واما تطورها الى سرطان جلدي فيمكن منعه عن طريق الوقاية.



هل يمكن الاكتفاء ببلوزة بيضاء عند التعرض للشمس دون وضع كريم وقاية؟
البلوزة البيضاء العادية هي ذات وقاية بنسبة 7% من اشعة الشمس لكن من الممكن استخدام بلوزة ذات اكمام طويلة باللون الابيض ومصنوعة من القطن يجعلها واقية جيدة من اشعة الشمس .