منتدى حواء وادم والبيت السعيد

**ممدوح السروى** · الأربعاء مايو 08, 2013 8:57 pm

أثر الغذاء على جسد الإنسان وعلى مشاعره النفسية

لايقتصر
اثر الغذاء على جسد الانسان وعقله فحسب بل يتعداه الى احاسيسه ومشاعره
النفسيه فاذا كان الغذاء متكاملا من حيث الكميه والنوعيه فانه يبعث في
الانسان الطاقه والحيويه والهدوء والسعاده وان لم يكن كذلك فانه يؤدي الى
الكسل والخمول والبلادهوالسر في تاثير الغذاء على الحاله النفسيه يكمن في
تاثيره
على الغدد والهرمونات وقد ذكر علماء التغذيه اطعمه تتحكم في الحاله النفسيه
لدى الانسان منها:

- الثوم:فانه يحسن المزاج ويشعر الانسان بالعافيه.

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_111

- الخبز الاسمر:فانه يساعد الدماغ على استيعاب الرساله التي يحملها

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_112

- جزر الحمض الاميني تريبتوفان وهي الرساله الداعيه الى استرخاء

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_113

- الانسان واحساسه بالسعاده وذلك لانها ترفع مستوى السييروتونين وهي الماده التي تجلب الهدوء والراحه.

- الماء:فانه يعطي النشاط والحيويه.

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_114

- البرتقال:يساعد على ازالة التعب والكابه والعصبيه.

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_115

- الموز والجوز والمكسرات والخضر العريضه:في هذه الماكولات ماده مساعده على جلب النوم الهادئ وطرد القلق والشده.

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_116

- السمك:رفع الاكتئاب لاسيما لدى النساء

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_117

-العنب:يزيل الهم ويذهب الغضب.

اثر الغذاء على جسد الانسان 2_025

- الزيت:يحسن الاخلاق ويزيل الغم.

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_118

- الزبيب:يزيل التعب ويحسن الخلق

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_119

-السفرجل:يزيد الشجاعه.

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_120

- التفاح:يدخل الفرح في القلب

اثر الغذاء على جسد الانسان Upload_121

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

يا أبا سعيدٍ ! من رَضِي باللهِ ربًّا ، وبالإسلام دينًا ، وبمحمد نبيًّا ،
وجبَتْ له الجنَّةُ فعجِبَ لها أبو سعيدٍ. فقالَ: أعِدْهَا علَيَّ. يا
رسولَ اللهِ ! ففَعَل. ثم قال: وأُخرى يُرفَعُ بها العبدُ مائةَ درجةٍ في الجنةِ. ما بينَ كل درجتينِ كما بين السماءِ والأرضِ ، قال: وما هِيَ ؟ يا رسولَ اللهِ ! قال: الجهادُ في سبيلِ الله.الجهادُ في سبيلِ اللهِ